겨울철 독감 예방, 국가예방접종으로 미리 대비하세요!

겨울철 독감 예방, 국가예방접종으로 미리 대비하세요! 

매년 겨울이면 찾아오는 불청객, 독감! 고열과 근육통, 기침 등으로 일상생활에 큰 불편을 초래하고 심각한 경우 합병증까지 유발할 수 있습니다. 특히 어린이나 노약자에게는 더욱 위험할 수 있는데요. 하지만 걱정 마세요! 독감 예방접종을 통해 미리 예방할 수 있습니다.

 

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독감, 왜 위험할까요?

 

독감은 인플루엔자 바이러스 감염으로 인해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 고열과 전신 근육통이 더 심하고 합병증 발생 가능성이 높다는 점이 특징입니다.

 

 

• 고열: 38℃ 이상의 고열이 갑자기 발생하며, 몸살 기운이 심해집니다.
• 두통: 머리가 몹시 아프고 어지러움을 느낄 수 있습니다.
• 근육통: 팔다리에 힘이 없고 온몸이 쑤시는 듯한 통증이 느껴집니다.
• 기침, 인후통: 마른 기침과 함께 목이 칼칼하고 아픈 증상이 나타납니다.
• 콧물, 코막힘: 콧물이 흐르고 코가 막혀 숨쉬기가 힘들 수 있습니다.

이러한 증상들은 일상생활을 어렵게 만들 뿐만 아니라, 폐렴, 심근염 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 만성 질환자, 노인, 임산부, 영유아 등 고위험군은 더욱 주의해야 합니다.

 

독감 예방, 백신 접종이 최선의 방법!

 

독감 예방을 위한 가장 효과적인 방법은 바로 예방접종입니다. 독감 백신은 매년 유행하는 독감 바이러스의 종류에 맞춰 제작되며, 접종을 통해 해당 바이러스에 대한 항체를 형성하여 감염을 예방하거나 증상을 완화시켜줍니다.

• 국가예방접종: 우리나라에서는 매년 10월부터 독감 유행 시기 전까지 국가예방접종을 실시하여 어린이, 임산부, 노인 등 고위험군에게 무료로 백신을 제공하고 있습니다.
• 4가 백신: 4가 백신은 A형 바이러스 2종과 B형 바이러스 2종을 포함하여 더 넓은 범위의 독감 바이러스를 예방할 수 있습니다.
• 접종 시기: 독감 백신 접종 후 항체가 형성되기까지 약 2주 정도의 시간이 필요하므로, 독감 유행하기 전인 10월~11월 사이에 접종하는 것이 좋습니다.

 

독감 예방접종, 왜 중요할까요?

• 감염 예방: 독감 백신은 독감 발병률을 낮추고, 감염되더라도 증상을 완화시켜줍니다.
• 합병증 예방: 폐렴, 심근염 등 심각한 합병증 발생 위험을 줄여줍니다.
• 사회적 비용 감소: 독감 유행으로 인한 사회적 비용을 줄이는 데 기여합니다.

 

독감 예방, 백신 접종만으로 충분할까요?

 

 

독감 예방을 위해서는 백신 접종 외에도 다음과 같은 생활 수칙을 지켜주세요.

• 마스크 착용: 특히 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하여 비말 감염을 예방합니다.
• 손씻기: 외출 후나 식사 전후에 비누를 사용하여 30초 이상 손을 깨끗하게 씻습니다.
• 기침 예절: 기침이나 재채기를 할 때는 휴지로 입과 코를 가리고, 휴지가 없을 때는 옷소매로 가립니다.
• 충분한 휴식: 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하여 면역력을 높입니다.
• 균형 잡힌 식단: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지합니다.

 

독감과 감기, 어떻게 다를까요?

 

독감과 감기는 비슷한 증상을 보이지만, 몇 가지 차이점이 있습니다.

구분	독감	감기
발병	갑작스럽고 심하게 발병	서서히 발병
증상	고열, 근육통, 극심한 피로감	가벼운 열, 코막힘, 기침
합병증	폐렴, 심근염 등 심각한 합병증 발생 가능성 높음	비교적 경미한 합병증 발생
전염성	매우 강함	독감에 비해 약함

 

독감 백신에 대한 오해와 진실

• 독감 백신을 맞으면 독감에 걸린다? : 독감 백신은 살아있는 바이러스가 아닌 불활성화된 바이러스나 바이러스의 일부분으로 만들어져 감염을 일으키지 않습니다.
• 독감 백신은 매년 맞아야 하나요? : 네, 매년 유행하는 독감 바이러스 종류가 다르기 때문에 매년 접종하는 것이 좋습니다.
• 독감 백신을 맞아도 독감에 걸릴 수 있나요? : 백신 효과가 100%는 아니기 때문에 백신을 맞아도 독감에 걸릴 수 있습니다. 하지만 증상이 가볍게 나타나거나 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

 

독감 백신 부작용

 

독감 백신 접종 후 팔이 아프거나 붉어지는 등 가벼운 부작용이 나타날 수 있습니다. 드물게 고열, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으므로, 접종 후 이상 증상이 나타나면 의료진과 상담해야 합니다.

 

독감 환자를 위한 관리 방법

 

• 휴식: 충분한 휴식을 취하고 탈수되지 않도록 물을 자주 마셔주세요.
• 진통제: 의사의 처방에 따라 해열 진통제를 복용할 수 있습니다.
• 따뜻하게 유지: 따뜻한 옷을 입고 실내 온도를 적절하게 유지합니다.
• 전염 예방: 다른 사람에게 감염시키지 않도록 마스크를 착용하고 손을 자주 씻습니다.

 

올해도 어김없이 찾아온 독감, 미리 대비하세요!

올해 겨울에도 독감 유행이 예상되는 만큼, 미리 예방접종을 받아 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다. 특히 고위험군에 속하는 분들은 반드시 예방접종을 받아 자신을 보호하고 주변 사람들에게도 전파를 막는 데 기여해야 합니다.

참고로, 질병관리청 예방접종도우미 사이트에서 가까운 예방접종 기관을 찾아 보세요.

 

 

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